メタゼブラの「メタボ克服奮闘記！」メタボ度判定「腹囲」編

メタボ度判定「超音波検査」＋「各所見」編| ホーム | メタボ度判定「血中脂質」編

Ads by Google

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

スポンサー広告

メタボ度判定「腹囲」編

メタボ度判定も今回で5回目、「腹囲」編です。
腹囲８５ｃｍという、厚生労働省が定めた基準値には、賛否両論があるわけですが、とりあえず測定してみたいと思います。

気が重い・・・

まずはいつも通り、「腹囲」の基準値の復習からです。他の基準値を確認したい方は、過去ログをご覧ください（→こちら）

腹囲の基準値
・腹囲が男性 85cm以上/女性 90cm以上　または
・腹囲が男性 85cm未満、女性 90cm未満でもBMI 24 以上
※BMI＝体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

測定方法
おへそを通る水平なライン上にメジャーをまわし、
軽く息を吐き、リラックスした状態で測定します。

BMI
身長はメートルですので注意
例：８０(kg)÷１．７(m)÷１．７(m)＝２７．６８・・・

では、測ります・・・

・・・・・・

・・・・・・

なんと、９３．５ｃｍ！
みごとにアウト、予想通りです。

８５ｃｍでは厳しすぎるという議論があり、
９０ｃｍにするとか、しないとか聞いたことがありますが、
どっちにしろアウトです。完全にKO！

まさか９０ｃｍオーバーとは思っていませんでした。
いや、超えていないで欲しい、まさか超えていないだろうと、
自分自身に言い聞かせていたというのが正直なところかもしれません。
ズボンのウェストサイズが８５ｃｍを超えた時はショックだったのですが、
今回はそれ以上に落ち込みます。

ちなみに首回りは４２ｃｍです。
ワイシャツはいつのまにかLLになり、スーツはAB体になりました。

そういえば、自分の頭の中にある自分自身のイメージって、
何年も前の若かりし頃の姿ではありませんか？
そして大抵の場合は、現在の、本当の自分の姿を鏡に映して
客観的に見ることはしないものです。

最近、写真に写る自分をみて、写真写りが悪いなぁーと
思うことはありませんか？それはきっと正しくありません。
もうウスウス気づきだと思いますが、そうです、
写りが悪いのではなく、写真に写る姿こそが、
本当の自分なんですね。

私はダイエットを成功させるために、毎週月曜日の朝に
「腹囲」を測ることに決めました。
その結果は、このブログにアップしてきます。
そして毎日、自分の裸の姿を鏡に映し、
今の自分の体の弛み具合を確認します。
気が向いたら、お腹の写真をアップしてもいいかなと思っています。
半分勢い、半分は愛嬌で。

さて、残すところは超音波などの結果だけとなりました。
次回、アップしたいと思います。

↓ランキングサイトに登録しました。クリックお願いします。

ジャンル:
ブログ村メタボリックシンドロームヘルス・ダイエット

この記事に対するトラックバック

この記事のトラックバックURL

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

メタボとクールビズ

もうすぐ6月ということで、クールビズの季節ですね。ここ数年、クールビズが市民権を得て、紳士服店に行くとノータイで着るワイシャツがたくさん陳列されています。メタボな私たちにとっては嬉しい限りです。私も昨日、近所にある改装セール中の大手紳士服店にワイシャ�...

From: メタボ克服！ダイエット日記 |
2008/05/20(火) 00:15:36

この記事に対するコメント

承認待ちコメント

このコメントは管理者の承認待ちです

投稿者: -
2008/05/20(火) 10:05:22
[編集]

コメント投稿

このサイトの内容

月別アーカイブ

最近のトラックバック

プロフィール

メタゼブラ

Author:メタゼブラ
シマウマのような体になりたいと思っていたら、それどころか、いつのまにかメタボ予備軍の仲間入り・・・。
本当にシマウマバディを手に入れるために、心機一転、ダイエットを決意！
メタボ健診やダイエット法などについて知識を深め、そして継続して実践するさまを綴っていきます。

イラストを拝借したサイト
⇒イラストポップ

........................................

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

メタゼブラの「メタボ克服奮闘記！」